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Constancia, Nutrición, Ejercicio: con esta dieta todos vamos a estar como queramos para este invierno o verano..
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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2172 kcal
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脂質: 93.10g | たんぱく質: 113.59g | 炭水化物: 234.14g.
昼食: SanCor Flan Casero Light, Sopa de Verduras. 夕食: Savora Savora, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), SanCor Flan Casero Light, Huevo Revuelto, Palta, Berenjena, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Espinacas. 軽食/その他: Mogul Gomitas Conitos, Naranjas, Peras, Frutos Mezclados Secos Tostados, SanCor Queso Porsalut Light, Lactal Pan de Mesa . もっと...
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3294 kcal
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運動:
トレッドミル - 40 分, キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間 30 分, ボクシング - 1 時間 30 分, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 19 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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