2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1301 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 34.52g | 炭水化物: 144.30g.
朝食: Stick Coklat, Kecambah. 昼食: Madu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Greek Yogurt, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, MISOA. 夕食: Margarine Forvita, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. 軽食/その他: Hula Hula Durian, Fiber Creme, Greek Yogurt, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air). もっと...
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1750 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 5 分, ボディービル - 5 分, ヨガ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
cici. uda lama ga kliatam
2019年 06月 18日 投稿者: zizah_zizi
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^^, hehehhehhe selalu online untuk update makanan yang dikonsumsi tiap hari nya, hanya gak komentar di status saja...
2019年 06月 18日 投稿者: Leni Liu Cing Link
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