2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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805 kcal
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脂質: 48.32g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 40.36g.
朝食: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Coffee with Skim Milk, Coles Tasty Cheddar Shredded, Liverwurst, Helga's Light Rye Bread. 昼食: Crustless Quiche. 夕食: Cheese Filled Ravioli, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. 軽食/その他: Babybel Mini Babybel Original, Berg Sliced Chicken 97% Fat Free, Arnott's Cruskits Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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