2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
954 kcal
|
脂質: 33.25g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 83.50g.
朝食: Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Кофе с Молоком, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окрошка. 夕食: Чай с Молоком, Bavaria Пиво Безалкогольное, Торговый Дом Салатов Печенье Слоеное с Вареным Сгущенным Молоком, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Хариус, Макфа Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окрошка. 軽食/その他: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|