2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
|
849 kcal
|
脂質: 28.46g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 90.32g.
朝食: Quero Feijão Preto, Farofa, Frango Desfiado, Crepioca, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Eqlibri Tapioca e Coco, Pêra Portuguesa. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|