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Vi får hoppas på att det är muskler och inte fett :)
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76 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1932 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 185.29g | 炭水化物: 174.20g.
朝食: Njie ProPud Chokladboll, Kvarg med Hallon, Macka Fatzer Rågkusar. 昼食: Köttbullar av Nötkött, Macka Fatzer Rågkusar. 夕食: Body Science Whey 100% Vanilla. 軽食/その他: Njie ProPud Chokladboll, Kvarg med Hallon, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt), Lindahls chokladboll med 70% kakao, Marabou Premium 70% Cocoa, Lindahls Kvarg Stracciatella, Bonnie Lee Popcorn. もっと...
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2760 kcal
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運動:
ウォーキング - 44 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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