2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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979 kcal
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脂質: 42.86g | たんぱく質: 31.26g | 炭水化物: 129.40g.
朝食: Couve Manteiga Crua, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacaxi, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Aurora Suco de Uva Integral. 昼食: Alface, Abacate, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Tomates, Viver Bem Semente de Girassol, Cenouras. 夕食: Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Abobrinha. 軽食/その他: Amêndoas, Banana Caturra. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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