2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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985 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 49.82g | 炭水化物: 134.33g.
朝食: Caffè Espresso, Sapori Cavallucci alle Noci, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 昼食: Tonno in Olio (in Scatola). 夕食: Latte Scremato, Corsini Briotoast. もっと...
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1887 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 運転 - 10 分, テレビで見る - 2 時間 35 分, 座る - 1 時間 35 分, スクーター - 46 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 54 分, 立つ - 2 時間 55 分, 読む - 40 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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