2019年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1587 kcal
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脂質: 87.73g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 162.15g.
朝食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 昼食: Сыр Российский. 夕食: Ролл скорпион
. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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