2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1051 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 92.24g.
朝食: Frescatto Kani Kama, Dolce Gusto Lungo, Great Value Maçã. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Qualitá Queijo Muçarela, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional, Carrefour Salada Verão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Veneza Pipoca Salgada Amanteigada, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Mãe Terra Guaraná em Pó, Morangos Congelados Não Adocicado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Nutrata Iso Whey. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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