2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1801 kcal
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脂質: 95.89g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 157.08g.
朝食: Обычные Блины, Банан, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина. 昼食: Вологжанка Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 軽食/その他: Буше Турновер с Сыром и Ветчиной, Самса с Курицей. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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