2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1156 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 93.20g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. 夕食: Chick-fil-A Sweet Potato Fries (Medium), Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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2535 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 13 時間 16 分, 休憩 - 9 時間 14 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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