2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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888 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 87.92g.
朝食: Canela, Café com Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Linguiça de Frango, Quiabo Cozido, Creme de Cenoura, Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. 軽食/その他: Marilan Rosquinha de Chocolate, Canela, Café, Mamão, Água com Limão. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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