2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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818 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 6.30g.
朝食: Café, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Queijo Mozzarella, Ovo. 夕食: Café, Ovo. もっと...
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2158 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 41 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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