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Terça do foco 💪🏼
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89 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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2712 kcal
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脂質: 84.49g | たんぱく質: 184.99g | 炭水化物: 290.23g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 昼食: Bolo de Chocolate, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tang Suco de Maracujá, Suco de Uva, Lacta Ouro Branco, Maionese, Heinz Maionese Chef, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kibon Mini Chicabon, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Bala (Dura), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose. もっと...
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週に7 kg減量中
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