2019年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71 kg これまでの減量分: 49 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1863 kcal 脂質: 49.80g | たんぱく質: 126.60g | 炭水化物: 207.34g.   朝食: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 뉴 문경 오미자 피지오 (Tall), 삼육 콩국, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. 昼食: 홈플러스 쌈추, 계란간장, 대신물산 알알이곤약, 오곡밥, 현미밥, 양조간장, 양념장, 호박, 굴소스, 표고버섯, 두부, 양파, 양배추. 夕食: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 계란간장, 총각김치, 비비큐 자메이카 통다리, 대림선 실곤약, 오뚜기 냉면육수. もっと...
1993 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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