2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1835 kcal
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脂質: 136.36g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 62.58g.
朝食: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Awokado, Biedronka Masło Ekstra. 昼食: Roshen Milky Splash Toffee, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kiwi, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Słonecznik, Orzechy Brazylijskie, Wawel Czekolada Gorzka 90%. 夕食: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Masło, Mięso z Udka Kurczaka. 軽食/その他: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Kawa. もっと...
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1932 kcal
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運動:
階段昇降 - 5 分, 掃除 - 20 分, 授乳 - 3 時間 28 分, 休憩 - 12 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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