2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1175 kcal
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脂質: 64.60g | たんぱく質: 43.18g | 炭水化物: 113.34g.
朝食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). 昼食: Croutons Temperados, Cenouras, Repolho-Roxo, Quinoa Cozida, Mel, Casa Madeira Vinagre Balsâmico, Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Crek Crek Biscoito de Polvilho Mineiro Caseiro. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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