2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
|
2150 kcal
|
脂質: 82.26g | たんぱく質: 124.84g | 炭水化物: 218.73g.
朝食: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Булочка Белая для Бургеров с Кунжутом и Семенами Чиа, Пятерочка Груша Конференция, Верховье Био Творог Черника, Помидоры, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки. 昼食: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Булгур, Мясновъ Котлета Куриная, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Печенье. 夕食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Очаковский Квас, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Скит Майонез, Морковь, Polar Креветки Королевские. もっと...
|
体重に変化ありません
|