2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
|
2009 kcal
|
脂質: 86.53g | たんぱく質: 124.61g | 炭水化物: 181.54g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Lidl Kochhinterschinken, Авокадо, Buko Garten-Kräuter, Wasa Roggen Dünn, Kölln Haferflocken, Персики, Сухие Семена Чиа, Ферма Молоко 3,2%, Простой Йогурт. 昼食: Финик, Кантуччини, Морской Коктейль, Кабачки, тыква, сосиски в сливках, Булгур (Вареный). 夕食: Milbona Speisequark 20% Fett, Milbona Maasdamer, Buko Garten-Kräuter, Lidl Krustenbrot, Dulano Шинка ( Kochhinterschinken), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Желудки Куриные, Гранола, Milbona Yogos Griechischer Art. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|