2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1157 kcal
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脂質: 92.38g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 23.27g.
朝食: Творожная запеканка, Село Зеленое Сметана 20%, Магнит Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Кореяна Салат Осенний, Глобус Котлета Домашняя. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1577 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 料理 - 20 分, 浴びる - 15 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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