2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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2042 kcal
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脂質: 94.32g | たんぱく質: 114.37g | 炭水化物: 198.27g.
朝食: Мультизерновой Хлеб, Нарезанная Ветчина, Сыр Хаварти. 昼食: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Йогурт Греческий, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Лук, Морковь, Брокколи, Картошка Вареная. 軽食/その他: Фундук Сушеный, Барни Барни Лесные Ягоды, Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Протеин, Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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