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NOP
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116.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1490 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 176.30g.
朝食: Jumbo Hagelslag Puur, Abrikozenjam, Hard Broodje, Thee. 昼食: Aldi Oude Kaas, Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Water, Bruin Broodje. 夕食: Omelet, Nasi Goreng. 軽食/その他: Speculaas, Gemberthee, Zoute Haring. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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