2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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459 kcal
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脂質: 14.85g | たんぱく質: 16.72g | 炭水化物: 64.05g.
朝食: خبز, فلافل (قرص طعميه), فول مدمس. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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