2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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805 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 30.43g | 炭水化物: 80.19g.
朝食: Полет Пряники Заварные с Вишней, Перекресток Салат Цезарь, Новый Океан Креветки в Рассоле. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Орехи Кешью, Абрикосы. 夕食: Сибуки Морская Капуста. もっと...
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2070 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 踏み台昇降 - 58 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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