2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
|
1019 kcal
|
脂質: 32.86g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 90.40g.
朝食: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Груша, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Золотые Луга Молоко 3,2%, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|