2019年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1883 kcal
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脂質: 72.05g | たんぱく質: 149.87g | 炭水化物: 159.92g.
朝食: Чай, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Pretto Зернистая Рикотта, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 昼食: Капустный Салат, Лосось на Пару, Рыба на Пару. 夕食: Черешня, Абрикосы. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кокосовое Молоко, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Творог 5%, Банан, Bite Финиковый Сироп. もっと...
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体重に変化ありません
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