2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1970 kcal
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脂質: 132.06g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: Сыр 1, Кофе. 昼食: Салат с мясом, ВкусВилл Сало Белорусское, Необычное пирожное, Мастер Шеф Борщ Украинский. 夕食: Becherovka Напиток, Сыр домашний, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало Белорусское, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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