2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1265 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 148.53g | 炭水化物: 53.25g.
朝食: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. 昼食: Каждый День Голень Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Напиток Ст Турбо, Макслер Ананас. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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