2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1324 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 100.17g.
朝食: LaVita Fit Fürs Leben, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Hackfleischsoße. 昼食: Oster Phantasie Nuss Nugat Gefüllte Vollmilchschokolade, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Hartgekochtes Ei, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Leerdammer Caractère, Aldi Eiweißbrötchen (65g). 夕食: Pink Lady Äpfel, Trader Joe's Röstzwiebeln, Dreimaster Thunfisch, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Aldi Tzatziki, Mühlen Gold Wraps. もっと...
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体重に変化ありません
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