2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 97.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1789 kcal
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脂質: 87.30g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 189.32g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Магнит Яблоки Семеренко , Теремок Морс Клюквенный, Шефмаркет Спагетти Неро с Тигровыми Креветками и Пармезаном, Уха. 夕食: Smart Семечки Джинн, Сыр Голландский, Черешня, Пшеничный Хлеб, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Своя Компания Борщ со Сметаной. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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