2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
|
1177 kcal
|
脂質: 15.41g | たんぱく質: 142.56g | 炭水化物: 118.98g.
朝食: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 昼食: Зеленый Перец, Кабачки, Баклажан, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Зеленый Перец, Баклажан, Кабачки, Куриное Филе. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|