2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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1882 kcal
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脂質: 95.17g | たんぱく質: 128.62g | 炭水化物: 108.02g.
朝食: Dolce Gusto Cortado, Oscar Mayer Pechuga de Pavo Horneada. 昼食: Pronto Gelatina De Fresa, La Huerta Ejote Cortado, Coliflor, Atún Fresco, Caldo de Pescado. 夕食: Zanahorias Pequeñas, Racimos de Brócoli, Bolillo, Rib Eye, Aceite de Oliva, Espárragos, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Vino Tinto de Mesa, Oscar Mayer Pechuga de Pavo Horneada. もっと...
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4524 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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