2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1076 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 68.09g.
朝食: Чернослив, Грецкие Орехи, Курага, Кофе с Молоком. 昼食: Российская Корона Жаркое по-Домашнему. 夕食: Салат (Сайра,Лук,Горошек). 軽食/その他: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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