2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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898 kcal
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脂質: 29.42g | たんぱく質: 66.03g | 炭水化物: 91.78g.
朝食: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Levinho. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Piraquê Biscoito de Maizena, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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