2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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1145 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 138.37g.
朝食: Morrisons Scotch Pancakes, Golden Syrup, Strawberries. 夕食: Tesco Double Cream, Tesco Strawberries, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Marks & Spencer Parmentier Potatoes, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Fillets. 軽食/その他: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Golden Wonder Ringos. もっと...
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2354 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 洗濯 - 15 分, 立つ - 2 時間, 座る - 8 時間, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 3 時間 45 分, 家事 - 9 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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