|
Кто-то был на море , ни в чем себе не отказывал ! Пил , ел и спал , но и гулял много. Тереть пришло время взять себя в руки и продолжить свой путь к более менее стройной фигуре .
|
73 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
|
1615 kcal
|
脂質: 69.45g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 158.96g.
朝食: Колбаса Краковская, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Twix Twix Top, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. 夕食: Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Петровский Шаурма с Ветчиной. 軽食/その他: Картофель Тушеный с Мясом, Сыр Российский, Пиво. もっと...
|
体重に変化ありません
|