2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
|
1143 kcal
|
脂質: 88.24g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 10.32g.
朝食: Café, Queijo Mozzarella, Walmart Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Alface, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 夕食: Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo. もっと...
|
|
2168 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|