2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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747 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 55.51g.
朝食: Caffè Macchiato. 昼食: Rucola, Formaggio Spalmabile, Piadina Crudo. 夕食: Cipolle Rosse, Insalata Mista Verde, Lonza di Maiale (Filetto). 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pesca, Lipton Tea Lemon. もっと...
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2428 kcal
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運動:
読む - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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