2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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1258 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 192.85g.
朝食: Lekker Pão Banana com Iogurte, Molico Leite Desnatado, Café (Infusão), Sunny Day Creme de Ricota Light. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Molho para Salsicha, Santa Amália Macarrão Padre Nosso. 夕食: M&M's Amendoim (Pacote). 軽食/その他: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Uva Itália, Pêra Portuguesa, Maçã. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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