2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
|
1110 kcal
|
脂質: 47.85g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 107.11g.
朝食: Sütlü Kahve, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Lor Peyniri, Kiraz Domates. 昼食: Zeytinyağı, Havuç, Kabak, Banvit Hindi Göğüs, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 軽食/その他: Starbucks Caffè Latte (Grande), Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Ülker Bitter Çikolata %60, Sek Quark Yaban Mersinli. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|