2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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1196 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 116.33g.
朝食: حلاوة طحينية, الخيار (مع القشرة), خبز, سمك التونة المعلب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. 昼食: رقائق البطاطا, دجاج اوراك دجاج مطهى, خبز, رنجة رنجة مدخنة. 夕食: دجاج اوراك دجاج مطهى. 軽食/その他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, عصير البرتقال, ترمس ترمس. もっと...
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体重に変化ありません
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