2019年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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2206 kcal
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脂質: 59.25g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 357.17g.
昼食: İrmik Helvası, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 夕食: Pirinç Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Beyaz Ekmek, İrmik Helvası. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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