2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
|
1007 kcal
|
脂質: 70.47g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 9.91g.
朝食: Volvic Touch of Fruit Sugar Free Summer Fruits, Semi-Skimmed Milk, Black Tea, Egg, The Cheese Emporium Mini Roule, Aldi Smoked Salmon. 昼食: Semi-Skimmed Milk, Black Tea, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Aldi Double Cream, Co-Op Manzanilla Olives, Hellmann's Real Mayonnaise, Mixed Salad Greens. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Aldi Double Cream, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Egg, Aldi Freshcure Unsmoked Gammon Steaks, Sainsbury's Mushrooms, Tesco Baby Spinach. 軽食/その他: Babybel Mini Babybel Light. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|