|
Onward and downward!
|
93.0 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 2日:
|
992 kcal
|
脂質: 49.14g | たんぱく質: 43.91g | 炭水化物: 112.06g.
朝食: half & half, Bretts Blueberry Muffins. 昼食: Hersheys special dark kiss, fresh green beans. 夕食: pepito tortilla, avocado, Bretts Winter Vegetable Soup, Bretts Cranberry Sauce, Cauliflower Florettes. 軽食/その他: Hersheys special dark kiss, Whey Mix, brussels sprouts. もっと...
|
|
3608 kcal
|
運動:
睡眠 - 9 時間, 10 Minute Intense - 30 分, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 2 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 30 分. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
good luck with that downward flow! I know upward is sooo much easier than downward.
2013年 01月 2日 投稿者: slimatlast
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|