TAIC69の日記, 2019年 06月 17日

Gaining Again???

167.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 65.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:

1022 kcal

脂質: 54.14g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 56.79g. 朝食: Chicken Leg (Skin Eaten), Aldi Baby Back Pork Ribs, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Great Value Corn on The Cob, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: Twix Twix, Chewing Gum (Sugarless). もっと...

6150 kcal

運動: 休憩 - 5 時間, 運転 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 9 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

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