|
Вчерашний день рожденья на 2962кк.)
Сегодня на весах 52,5.;)
|
52.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
|
2422 kcal
|
脂質: 125.04g | たんぱく質: 127.29g | 炭水化物: 206.79g.
朝食: Пирожное Картошка, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. 昼食: Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдь Слабосоленая. 夕食: Омлет с Молоком, Помидоры, Красные Вишни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Нут Вареный. 軽食/その他: Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Помидоры, Пирожное Картошка. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|