2019年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
|
2011 kcal
|
脂質: 79.13g | たんぱく質: 128.08g | 炭水化物: 186.92g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный, Магнит Банан, Даренка Молоко 2,5%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые. 昼食: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Dr. Naturi Макароны 4 Злака, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Куриного Фарша с Творогом и Сыром. 夕食: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творожные Оладьи, Кабачки Фаршированные, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. 軽食/その他: Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Абрикос, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|