2019年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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477 kcal
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脂質: 11.75g | たんぱく質: 29.42g | 炭水化物: 63.93g.
朝食: Оливковое Масло, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Перловка Отварная. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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