2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
|
2580 kcal
|
脂質: 91.25g | たんぱく質: 181.07g | 炭水化物: 236.47g.
朝食: Włocławek Ketchup Pikantny, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pilos Serek Wiejski Lekki, KFD Premium WPC 80, Bluedino Camembert, Biedronka Ale Jaja M, Kujawski Olej Rzepakowy, Pikok Filet z Piersi Kurczaka. 昼食: Pilos Serek Wiejski Lekki, Biedronka Jajka M, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Jabłko. 夕食: Włocławek Ketchup Pikantny, Jogurt Naturalny Kremowy, Fit & Easy Mix Sałat Party, Rzepakowy Olej Roślinny, Harvest Basket Łódeczki Ziemniaczane, Mięso z Piersi Kurczak. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|